Resistenza nella corsa: come sfruttare fartlek, interval e tempo run per massimizzare i risultati
Simone Pelligra spiega come utilizzare fartlek, interval training e tempo run per migliorare la resistenza nella corsa. La scheda di allenamento.
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Fonte:
gazzetta.it
Marca temporale:
2025-05-05
01:29